Qi gong equilibra corpo e mente.
Ao favorecer o fluxo da energia vital nos órgãos, esta técnica milenar chinesa traz mais saúde e bem-estar e ajuda a harmonizar as emoções.
O domínio do sopro vital, o Qi gong (ou Chi kung) é uma tradição milenar que pertence à medicina tradicional chinesa e ocupa um lugar importante junto com a acupunctura, as massagens e a dietética.
Qi gong significa "domínio da energia" ou "disciplina da energia".
Os exercícios do Qi gong são considerados, com razão, como uma via eficaz que permite preservar a saúde, restaurar o equilíbrio emocional, fortalecer o sistema imunológico, aumentando a vitalidade do ser humano.
Para além de exercício e terapia, o Qi gong é uma autêntica filosofia de vida, que poderá ser aplicado no dia a dia.
Os seus principais objectivos são a tranquilidade, a harmonização do corpo e espírito com tudo o que nos rodeia, quer seja a natureza, a sociedade, os indivíduos, com o fim de obtermos uma calma e paz de espírito interior que nos permitirá viver mais felizes.
O domínio do sopro vital, o Qi gong (ou Chi kung) é uma tradição milenar que pertence à medicina tradicional chinesa e ocupa um lugar importante junto com a acupunctura, as massagens e a dietética.
Qi gong significa "domínio da energia" ou "disciplina da energia".
Os exercícios do Qi gong são considerados, com razão, como uma via eficaz que permite preservar a saúde, restaurar o equilíbrio emocional, fortalecer o sistema imunológico, aumentando a vitalidade do ser humano.
Para além de exercício e terapia, o Qi gong é uma autêntica filosofia de vida, que poderá ser aplicado no dia a dia.
Os seus principais objectivos são a tranquilidade, a harmonização do corpo e espírito com tudo o que nos rodeia, quer seja a natureza, a sociedade, os indivíduos, com o fim de obtermos uma calma e paz de espírito interior que nos permitirá viver mais felizes.
O treino de Qi gong envolve cinco patamares importantes:
Regulação do Corpo ( Tiao She )
Regulação da Respiração ( Tiao Xi)
Regulação da Mente ( Tiao Xin )
Regulação do Qi ( Tiao Qi )
Regulação do Espírito ( Tiao Shen )
Inscrições/Informações: Paula Joana da Gama - 914052625 ou clube.chi@gmail.com
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